在同爱人朝夕相处的日子里，我如愿怀上了我们爱情的结晶。看着微微隆起的小腹，有了前所未有的期待。

    婆婆知道了我怀孕的消息后，更是乐的合不拢嘴。每天变着花样给我做各种好吃的东西。刚开始我还会有所控制，后来，在婆婆一声声：”这都是为宝宝吃的“声音中，我的想法开始逐渐动摇。“反正生完宝宝，也就能锻炼了，能瘦的”。这么想着，我也逐渐沦陷。。。

    十月怀胎转瞬即逝，分娩的日子如约到来。经过数小时的艰苦奋战，一个大胖小子哇哇落地，难以置信，我居然有孩子了。

    好不容易熬到出月子，幻想自己穿上运动装，拿上水壶在外面肆意奔跑，挥汗如雨的场景。可现实却给我泼了一盆冷水。

    医生告知我们：宝妈们生完宝宝后，骨盆底是松弛的。如果此时为了瘦身从而进行跑步等运动，会增加腹压，腹压会使子宫不断往下移，从而加重子宫下垂的情况，引发感染。

    同时，一些产后女性关节松动，肌体情况比较虚弱！如果想要进行弹震力方面的运动，首先都必须稳固肌体！所以建议：产后最好一年内不要剧烈运动。

    这个消息对于我来说犹如晴天霹雳，我一下愣在原地不知如何是好。我努力了这么长时间，好不容易瘦下来的。我的生活又要回到当初的状态了吗？

    突然间我像发疯了一样冲进洗手间。看着镜子中的自己，仿佛回到了那些灰蒙蒙的时代，我的世界，不再有光了。

    今天是我30岁的生日，也是宝宝出生50天的纪念日，望着一桌子的美味佳肴，我却没有任何胃口。

    这时老公贼兮兮的跑了过来，凑在我耳边说：你放心吃，等会带你去个地方。望着他那张大脸，我不知道他又要搞出什么花样出来。

    吃过午饭，老公就驱车把我带到了和平妇产医院。医生在对我进行一系列专业的评估后，对我老公点了点头，随即将我带到了医疗级孕产康复中心。在这一刻我被狠狠的震惊到了，在医院里居然还有这么专业的康复场所？这明明就是健身房瑜伽馆的感觉呀！

    路过了一个个独立的房间，我忍不住去参观了一下，我的天啊，这些在运动的都是宝妈吗，产后居然能做瑜伽？？？

    工作人员看出了我的疑惑，开始跟我进行了耐心的讲解：和平医疗级孕产康复中心的运动康复并不是单纯的瑜伽训练，是一个循序渐进的过程。首先会针对性的对宝妈们错误的的呼吸、受损的肌体肌体等方面进行改善，将产后的损伤的身体恢复到最佳状态。随后再进行相关瘦身塑形的训练。

    相比传统疗法，和平更加提倡主被动结合疗法，通过专业康复师的手法进行康复的同时，还可以通过自身的“锻炼”将身体恢复到更好的状态！

    听完之后，我的眼睛里出现了久违的光芒。老公这老小子，有时候还挺靠谱的嘛！

    经过一段时间的调节，我的身体终于如愿恢复到了产前的状态

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