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成为妈妈是人生最美好的经历。但孩子的到来却没能让妈妈们留住过去的完美身材，相信这些声音你们一定听到过：
「生完孩子，就不是之前那个少女了」
「肚子依然很大，她们都问我是不是有二胎了」
「感觉自己没有少女感了，越来越像“大人”」
身材臃肿、皮肤一天比一天差，也许肚子上还有一道深深的印记……
卸货成功的妈妈们，究竟应该如何是好？
今天早上就收到了这样的提问：
想要回答这个问题，首先要看看肚子分离的原因
最常见的就是：腹直肌分离
为什么孕期会导致腹直肌分离
# 和平医疗级孕产康复
腹部的左右两边是由腹直肌筋膜连接起来的，连接的地方称为腹白线。孕后期，随着胎儿越来越大，两条腹直肌被逐渐拉长，慢慢便产生了分离，当左右腹直肌的距离在2cm甚至更多时，这时便产生了「腹直肌分离」。
（图片来源网络，侵权请联系删除）
如何确定自己是否腹直肌分离
# 和平医疗级孕产康复
第一步：测量
1
仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在后方支撑头部，右手食指和中指，垂直探入腹部，然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么将手指手指向两边挪动，找到紧张的肌肉。同时测量两侧肌肉的距离。
第二步：判断
2
正常值：2指内
中等分离：2~3指
分离严重：3指以上
如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医。
（图片来源于网络，侵权请联系删除）
腹直肌分离会导致肚皮松弛吗
# 和平医疗级孕产康复
会的！在妊娠期间由于孕激素和雌激素的影响，体内内分泌环境的改变，会使血容量增加、皮下有水肿等现象发生，是造成腹壁松弛的一个重要因素之一。
那么如何治疗腹直肌分离，如何改善肚皮松弛呢？我们接着往下讲
腹直肌治疗方式
# 和平医疗级孕产康复
和平医疗级孕产康复中心采用专业的医疗手法进行对腹直肌进行缩紧治疗。有助于改善腹直肌分离，缓解漏尿的问题
一个疗程恢复正常水平
# 产后42天复查
治疗前 治疗后
其实腹直肌分离并不可怕，只要通过科学合理的方式进行改善是完全可以恢复的。有了健康的身体才能更好的照顾宝宝呀！
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